Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraLemon Gym blog'as
Lemon Gym tinklaraštis yra žinių centras, skirtas suteikti tau galimybę būti geriausiu svorių salėje ir už jos ribų.
Pirmieji specialią HYROX zoną naujajame AKROPOLIO „Lemon Gym“ sporto klube išbandė P’F’’T HYROX varžybų dalyviai
Spalio 28 dieną Vilniaus Akropolyje duris atvėrė naujas „Lemon Gym“ sporto klubas. Šventėje netrūko muzikos, iššūkių ir prizų: vakaro nuotaiką kūrė DJ Paipce, energija užbūrė „Vilniaus Ryto“ šokėjos, geriausias grupines treniruotes bei treniruoklių salę pristatė patarimų negailėję treneriai. Daugybė prizų buvo išdalinti dalyvavusiems SPORTLAND, NIKE, LTeam, FITNFOOD, RING OF JOY, 400g*, VISION EXPRESS, AKVILĖ bei […]
HYROX atletė Augustė Jociūtė: „Lemon Gym“ – mano treniruočiųvieta
Praėjusių metų lapkritį Augustė Jociūtė pirmą kartą išgirdo apie HYROX varžybų formatą, o šiemet ji jau dalyvavo dviejose HYROX varžybose – šių metų vasarį Lenkijoje ir gegužę Rygoje. Pastarosiose Open Single kategorijoje amžiaus grupėje iki 24 metų Augustei pritrūko vos keleto šimtųjų sekundės iki pakylos. Pasak jos, sužinojus, kad vos per plauką liko nuo trečios […]
HYROX ištvermės varžybos – įveikiamos visiems. Kaip joms pasiruošti?
HYROX atsirado kaip standartizuotas fitneso varžybų formatas, sujungęs bėgimą (klasikinį ištvermės testą) ir funkcinius pratimus (jėgos iššūkį). 8 bėgimo segmentai po 1 km ir 8 funkcinės stotelės – formatas aiškus, nesudėtingas, tačiau HYROX varžybos reikalauja išskirtinės ištvermės. Kaip joms pasiruošti teiraujamės „Lemon Gym“ HYROX trenerio Tomo Kizelio. Atrodo, fitneso pasaulyje netrūksta varžybų formatų. Tai kuo […]
HYROX treniruočių programa atkeliauja į naują LEMON GYM AKROPOLIS klubą!
🍋 Jau visai netrukus, spalio 28 dieną, Vilniaus Akropolyje duris atvers naujas „Lemon Gym“ sporto klubas ir speciali HYROX treniruočių erdvė. Šiuo metu HYROX treniruočių formato populiarumas auga visame pasaulyje, kartu augindamas ir labai aktyvią sportišką bendruomenę. Tomas Kizelis, sertifikuotas HYROX treneris, tikisi, kad tokio pat populiarumo šios treniruotės susilauks ir naujajame „Lemon Gym“ klube. […]
