Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraLemon Gym blog'as
Lemon Gym tinklaraštis yra žinių centras, skirtas suteikti tau galimybę būti geriausiu svorių salėje ir už jos ribų.
Pristatydamas HYROX naujieną „Lemon Gym“ tinklas tęsia naujos koncepcijos sporto klubų plėtrą
Šiemet „Lemon Gym“ tinklas pasipildys net penkiais naujais sporto klubais. Kartu su jais pristatomos ir pačios naujausios treniruočių tendencijos. Didžioji šio rudens naujiena – fitneso maratonu vadinamas HYROX. „Lemon Gym“ tinklo vadovė Greta Radzevičienė tikisi, kad šis, pasaulyje itin populiarus varžybų formatas, sulauks didelio gerbėjų susidomėjimo ir Lietuvoje. Daugiau – vadinasi arčiau norinčių sportuoti Trys […]
Pirmieji specialią HYROX zoną naujajame AKROPOLIO „Lemon Gym“ sporto klube išbandė P’F’’T HYROX varžybų dalyviai
Spalio 28 dieną Vilniaus Akropolyje duris atvėrė naujas „Lemon Gym“ sporto klubas. Šventėje netrūko muzikos, iššūkių ir prizų: vakaro nuotaiką kūrė DJ Paipce, energija užbūrė „Vilniaus Ryto“ šokėjos, geriausias grupines treniruotes bei treniruoklių salę pristatė patarimų negailėję treneriai. Daugybė prizų buvo išdalinti dalyvavusiems SPORTLAND, NIKE, LTeam, FITNFOOD, RING OF JOY, 400g*, VISION EXPRESS, AKVILĖ bei […]
HYROX atletė Augustė Jociūtė: „Lemon Gym“ – mano treniruočiųvieta
Praėjusių metų lapkritį Augustė Jociūtė pirmą kartą išgirdo apie HYROX varžybų formatą, o šiemet ji jau dalyvavo dviejose HYROX varžybose – šių metų vasarį Lenkijoje ir gegužę Rygoje. Pastarosiose Open Single kategorijoje amžiaus grupėje iki 24 metų Augustei pritrūko vos keleto šimtųjų sekundės iki pakylos. Pasak jos, sužinojus, kad vos per plauką liko nuo trečios […]
HYROX ištvermės varžybos – įveikiamos visiems. Kaip joms pasiruošti?
HYROX atsirado kaip standartizuotas fitneso varžybų formatas, sujungęs bėgimą (klasikinį ištvermės testą) ir funkcinius pratimus (jėgos iššūkį). 8 bėgimo segmentai po 1 km ir 8 funkcinės stotelės – formatas aiškus, nesudėtingas, tačiau HYROX varžybos reikalauja išskirtinės ištvermės. Kaip joms pasiruošti teiraujamės „Lemon Gym“ HYROX trenerio Tomo Kizelio. Atrodo, fitneso pasaulyje netrūksta varžybų formatų. Tai kuo […]
