Lemongym
lt
Mano Lemon įsigyti narystę
Lemongym
Mano Lemon įsigyti narystę
Grįžti į "Treneriai"

Širlė
Žvirblė

Grupių treneris
sirlezvirble@gmail.com +37061421919 Instagram Facebook
Nelauk, kol gyvenimas nebebus toks sunkus, kad nuspręstum būti laimingas
Išsilavinimas

LSU fizinio aktyvumo specialistė.

Specializacija

Gera nuotaika.

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

Slow & Strong

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.

Apie treniruotę
Ballet Body

BALLET BODY – treniruotės metu atliekami nesudėtingi baleto įkvėpti judesiai, lavinamas raumenų elastingumas, koordinacija, formuojamos gražios kūno linijos, plastiškumas ir grakšti laikysena.

Apie treniruotę
BODY BARRE

BODY BARRE – tai baleto įkvėptas fitneso mankštos metodas, kuriame persipina pilateso, jogos, jėgos, kardio treniruočių principai.

 

Apie treniruotę
1 /3

Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Vienuolis

Vienuolio g. 4 Vilnius

Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
Funkcinė zona
Laisvų svorių zona
Kardio zona
Sauna
ROLL SHAPER masažuoklis
Hidromasažinė kėdė
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
24/7
Aplankyti klubo puslapį
1 /1
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Slapukai
Visada aktyvus

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.