Grįžti į "Treneriai"

Julija
Baciūtė

Asmeninis ir grupių treneris

jbaciute@gmail.com +37063479990 Instagram Facebook

jbaciute@gmail.com +37063479990

Facebook Instagram

Labiausia vertinu discipliną: tapimą geresniu 1% kiekvieną dieną.

Išsilavinimas

• Treniravimo sistemų bakalauras
• Nuo 2014 m. sportinė patirtis lengvojoje atletikoje

Specializacija

• Asmeninės /grupinės treniruotės
• Jėgos, greitumo, ištvermės, lankstumo ir kt. gebėjimų lavinimas
• Kūno formos tobulinimas
• Sporto programų sudarymas

Kaina ir papildoma informacija

20 – 40 eur/val.
Susitarus yra galimybė sportuoti ir savaitgaliais.
Dirbu su paaugliais ir su suaugusiais.

Asmeninis ir grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

Circle training

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

TRX

TRX – treniruotė naudojant specialius pakabinamus diržus, leidžiančius atlikti įvairius pratimus kurie aktyvuoja viso kūno raumenis.

Brazil Butt Lift

Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.