STEP INTERVAL

STEP INTERVAL – tai choreografinė treniruotė, naudojant reguliuojamo aukščio STEP platformas.
Treniruotės metu, tam tikrais laiko intervalais, pakaitomis atliekamos įvairios jėgos ir ištvermės pratimų kombinacijos. Pratimams atlikti gali būti naudojami svareliai, specialios lazdos, gumos ar kitas sporto inventorius, kuris užtikrina maksimalų treniruotės efektyvumą. Step Interval stiprina visus kūno raumenis, intensyviai degina kalorijas, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, ugdo ištvermę ir koordinaciją.

Trukmė

50 min

Kalorijos

400-600 kcal

Intensyvumas

Vidutinis/aukštas

įsigyti narystę Tvarkaraštis

STEP INTERVAL

1 /5

Treneriai

Grupių treneris

Agnė Mickevičiūtė-Butienė

1/1

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Vilniaus Akropolis – naujas✨

Ozo g. 25, Vilnius

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

HYROX erdvė

BOOTY zone

Funkcinė zona

Laisvų svorių zona

Kardio zona

Sauna

ROLL SHAPER masažuoklis

Hidromasažinė kėdė

Raudonoji šviesa

VISBODY kūno analizė

Yanga

Geriamo vandens stotelė

Baltyminių gėrimų aparatas

Nemokamas parkingas

24/7

Aplankyti klubo puslapį

1/1

Tau taip pat patiks:

STEP1

STEP1 – lengvos choreografijos stepo treniruotė pradedantiesiems, padedanti sustiprinti bazinius žingsnius ir pradėti juos jungti į paprastas kombinacijas. Tai saugus, palaipsnis progresas, lavinantis koordinaciją ir suteikiantis lengvumo bei energijos.