STEP INTERVAL

STEP INTERVAL – tai choreografinė treniruotė, naudojant reguliuojamo aukščio STEP platformas.

Treniruotės metu, tam tikrais laiko intervalais, pakaitomis atliekamos įvairios jėgos ir ištvermės pratimų kombinacijos. Pratimams atlikti gali būti naudojami svareliai, specialios lazdos, gumos ar kitas sporto inventorius, kuris užtikrina maksimalų treniruotės efektyvumą. Step Interval stiprina visus kūno raumenis, intensyviai degina kalorijas, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, ugdo ištvermę ir koordinaciją.

Trukmė

50 min

Kalorijos

400-600 kcal

Intensyvumas

Vidutinis/aukštas

įsigyti narystę Tvarkaraštis

STEP INTERVAL

1 /3

Treneriai

Grupių treneris

Agnė Mickevičiūtė-Butienė

1/1

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Vilniaus Akropolis – naujas✨

Ozo g. 25, Vilnius

Yanga

Išmani kūno analizė

HYROX erdvė

Geriamo vandens stotelė

Raudonos šviesos terapija

ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis

Booty zone erdvė

Funkcinė zona

Baltyminių gėrimų aparatas

Grupinės treniruotės

Erdvi laisvų svorių zona

24/7

Masažinės kėdės

Sauna

Erdvi kardio zona

Asmeninės treniruotės

Nemokamas parkingas

Aplankyti klubo puslapį

1/1

Tau taip pat patiks:

STEP1

STEP1 – lengvos choreografijos stepo treniruotė pradedantiesiems, padedanti sustiprinti bazinius žingsnius ir pradėti juos jungti į paprastas kombinacijas. Tai saugus, palaipsnis progresas, lavinantis koordinaciją ir suteikiantis lengvumo bei energijos.