Grįžti į "Treniruotės"

POWER FLOW YOGA

Power Flow Yoga – tai galinga, energinga ir budinanti jogos praktika, kuri sukels energijos, gyvybingumo ir laisvės pojūtį. Vienintelis būdas įgalinantis atlikti sudėtingas asanas (pozas) ar užduotis gyvenime – tai darbas kartu su savimi, o ne prieš save. 

Anglų kalbos žodžio power reikšmė yra ” galia”, „jėga”, o „flow – „tekėti „, tad jau pats pavadinimas nusako kad praktikoje reikia tikėtis kūno jėgą bei ištvermę vykstančių judesių ir pozų.

Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
POWER FLOW YOGA

Papildoma informacija

Anglų kalbos žodžio power reikšmė yra ” galia”, „jėga”, o „flow – „tekėti „

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Stalo tenisas
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Pirtys
Yanga
Proteino aparatas
Funkcinė zona
Vienuolis

Vienuolis, Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
1/2
1/2