Grįžti į "Treneriai"

Simona
Šulcienė

Asmeninis treneris

simona.cekanauskaite@inbox.lt +37068137225 Instagram Facebook

simona.cekanauskaite@inbox.lt +37068137225

Facebook Instagram

Mano tikslas – ne motyvuoti tave vienai dienai, o padėti susikurti sistemą, kurios galėtum laikytis ilgai.

Išsilavinimas

• Lietuvos sporto universiteto fizinio aktyvumo trenerio mokymai – (2025 m.)

• „European Fitness School“ B licencijos „Personal Training Complete“ sertifikatas (2017 m.)

• Daugiau nei 10 metų asmeninių ir grupinių treniruočių trenerės patirtis

• 20 metų asmeninė sporto patirtis

• Sertifikuota kvėpavimo instruktorė

Specializacija

Specializuojuosi jėgos ir funkcinėse treniruotėse bei taisyklingame darbe su svoriais. Mokau ne tik atlikti pratimus, bet ir suprasti, ką bei kodėl darome. Kiekvienam sudarau aiškią, individualią programą, atsižvelgdama į fizinį pasirengimą, tikslus ir galimybes.

Treniruotės skirtos norintiems sustiprinti raumenyną, pagerinti laikyseną, mobilumą ir kūno kompoziciją, sumažinti svorį ar saugiai pradėti sportuoti po ilgesnės pertraukos. Treniruoju įvairaus amžiaus ir pasirengimo žmones, vedu asmenines treniruotes, treniruotes poroms bei mažoms grupėms, taip pat nėštumo metu ir po gimdymo.

Esu ne tik trenerė, bet ir aktyviai sportuojanti atletė, dalyvaujanti funkcinio sporto, „CrossFit“, HYROX, OCR ir bėgimo varžybose. Todėl savo žinias nuolat pritaikau praktiškai ir gerai suprantu tiek pradedančiojo, tiek aukštesnių rezultatų siekiančio žmogaus poreikius.