Rokas
Linkevičius

Asmeninis treneris

rokas.linkevicius13@gmail.com +37060041131 Instagram Facebook

rokas.linkevicius13@gmail.com +37060041131

Visur reikia daug ir sunkiai dirbti, bet kad darbas nenueitų veltui - daryk tai tikslingai.

Išsilavinimas

Išsilavinimas:
Lietuvos sporto universitetas, treniravimo sistemos.
J3U University.

Patirtis:
IFBB Pasaulio jaunimo klasikinio kultūrizmo čempionas iki 20 metų.
IFBB Lietuvos vyrų klasikinės figūros čempionas

Specializacija

Stuburo funkcijos, taisyklingos laikysenos sutrikimai ir jos tiesinimas.
Kūno mobilumo didinimas, sąnarių amplitudžių gerinimas.
Pagrindiniai kūno viršaus ir apčios disbalansai ir jų tvarkymas.
Jėgos pratimai kūno viršui ir apačiai, jų atlikimo technika.
Sveikatos gerinimas tvarkant mitybos režimą, gerinant miego kokybę, įtraukiant tinkamus papildus.

Kaina ir papildoma informacija

20 – 40 eur/val.

Galimas darbas nuotoliniu būdu aptariant jūsų problemas susijusias su miego kokybe, fiziniu aktyvumu, streso valdymu, mityba bei sveikatos sutrikimais.