Miglė
Česaitytė

Asmeninis treneris

mcesaityte@gmail.com 865389059 Instagram Facebook

Ir aš kadaise buvau kur esi Tu – pasimetus žengiau į sportinį pasaulį, nedrąsiai dėdama pirmuosius žingsnelius stipresnės, sveikesnės ir labiau pasitikinčios savęs link! Ateik ir kartu pradėkime Tavo sportinę kelionę jau šiandien!

Išsilavinimas

Sveikatos mokslų profesinis bakalauras (kineziterapija), EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų registras), 3EKS lygis (sveikatingumo instruktorė), KKSD (kūno kultūros ir sporto) licencija.

Specializacija

Asmeninės treniruotės, atsižvelgiant į asmeninius poreikius bei galimybes – kartu rasime geriausią sprendimą!
Traumų prevencija ir gydymas, sveikatinimas, svorio kontrolė, kūno dizainas, raumens auginimas (hipertrofija), treniruotės pradedantiesiems ir pažengusiems.

Kaina ir papildoma informacija

20 – 40 eur/val.

Vedu ne tik asmenines treniruotes, bet ir treniruotes mažose grupėse (2-4 žmonės), taip pat sudarau individualias sporto programas bei palaikau sveiką požiūrį į mitybą (tikiu, jog mitybos planų vis tiek nelabai kas laikosi, o naujai formuojamas suvokimas į sveiką bei subalansuotą mitybą bei nestatymas savęs į rėmus „viskas arba nieko”, kitaip tariant balansas, yra raktas sveikesnės mitybos ir Tavęs link!).