Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
Plėtra
Grįžti į "Treneriai"
Lingailė
Asmeninis treneris
Asmeninis treneris
Lingailė
Kimbartaitė
Asmeninis treneris
Labas. Netiki savim? Bijai? Jauti pyktį, gėdą ar skausmą? Parašyk. Po trupinį nulipdysim tavo ramybės uostą, o tada jau nors tvanas.
Išsilavinimas
LSU Aukšto meistriškumo sporto specialisto kvalifikacija.
Seminarai:
„XXI a. treneris-sunkumai ir iššūkiai. Treniruočių scenarijų konstravimas: Statuus Quo ir ateities perspektyvos. Lietuvos olimpinė akademija, VDU 4 aka. val.
„Šeštadienio rytmečio mokyklėlė: fizinis aktyvumas, pratimai ir sportas: moterys VS vyrai“. A. Skurvydas 3 aka. val.;
„Šeštadienio rytmečio mokyklėlė: bėgimo biomechanika, fiziologija ir psichologija sportui ir sveikatai“. A. Skurvydas 2 aka. val.;
„Sporto mokslas ir Tokijas 2021“. A. Skurvydas, A. Lasinskienė, M. Lochbaum, R. Paulauskas 6 aka. val.;
„Bendravimas ir jo ypatumai“. LSMU Sveikatos psichologijos 3 kurso studentė P. Bučinskaitė 1 aka. val.
„VDU: Sporto, Judesių ir Sveikatingumo mokslo simpoziumas“. A. Lasinskienė, A. Rasanas, M. Lochbaum, A. Mačiukas, A. Skurvydas 4 aka. val.;
„Olimpinio švietimo forumas 2021: Fizinis raštingumas: kritiškai svarbus požiūris į judėjimą“. 6 aka. val.
„Relaksacinių ir atsipalaidavimo technikų taikymas“. Gyd. D. Barkauskas 4 aka. val.;
„Dubuo kaip judesio pagrindas“. Gyd. D. Barkauskas 4 aka. val.; ,
„Kūno atsparumas – teoriniai ir praktiniai aspektai“. Gyd. D. Barkauskas 4 aka. val.
„Sportinių traumų prevencijos ir reabilitacijos psichologiniai aspektai“. Š. Klizas 4 aka. val.;
„Socialiniai tinklai – pagalbininkas sporte“. D. Širvinskas 4 aka. val.;
„Strength&Conditioning“. A. Sankauskė 4 aka. val.;
Specializacija
Individualios treniruočių programos pradedantiesiems ir pažengusiems;
Tinkama pratimų technika;
Skausmo ir trauma prevencija;
Kūno stiprinimas;
Jėgos, ištvermės lavinimas;
Kūno kompozicijos tubulinimas: raumeninės masės didinimas / svorio kontrolė (mažinimas);
Motyvacijos ir disciplinos ugdymas.
Kaina ir papildoma informacija
20 – 40 €/val.
Dirbu savaitgaliais bei šventinėmis dienomis.
Asmeninis treneris
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4, Vilnius
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis