Nojus
Stepulaitis

Asmeninis treneris

nojusstepulaitis@gmail.com +37061298858 Instagram Facebook

„Judesys turi suteikti pasitikėjimo savo kūnu, o ne kelti baimę.“

Išsilavinimas

Lietuvos sporto universitetas – „Treniravimo sistemos“, asmeninio trenerio specializacija (studijuoju). Nuolat gilinu žinias įvairiuose sporto, treniravimo ir sveikatingumo seminaruose bei mokymuose.

Specializacija

Mano treniruotės skirtos norintiems sustiprėti, priaugti raumenų masės, sumažinti svorį bei judėti laisviau ir užtikrinčiau. Ypatingą dėmesį skiriu mobilumui, judesio kokybei ir individualiam treniruočių pritaikymui, ypač kai tam tikri judesiai kelia diskomfortą ar riboja treniruotes. Mano tikslas – padėti nebijoti judesio, palaipsniui stiprinti kūną ir siekti rezultatų be nereikalingų apribojimų.