Lemongym
lt
Mano Lemon įsigyti narystę
Lemongym
Mano Lemon įsigyti narystę
Grįžti į "Treneriai"

Rūta
Snieškaitė

Asmeninis treneris
snruta7@gmail.com +37065337370 Instagram Facebook
Tikiu, kad stiprus ir sveikas kūnas kuria ne tik fizinius pokyčius, bet ir vidinį pasitikėjimą savimi.
Išsilavinimas
  • Lietuvos Sporto Universitetas – treniravimo sistemos kryptis
  • Kultūrizmo akademija – trenerių kursai
  • 2 metų patirtis vedant online treniruotes ir dirbant su klientais
  • 16 metų karatė sporto patirtis
  • Europos bikini fitness čempionato Top 5 dalyvė
  • Asmeninė patirtis kūno rengybos ir fitness srityje, nuoseklus tobulėjimas bei pasiruošimas varžyboms
Specializacija
  • Kūno kompozicijos gerinimas (riebalų mažinimas ir raumenų formavimas)
  • Moterų / pauuglių kūno linijų formavimas ir tonizavimas
  • Individualios treniruočių programos pradedantiesiems ir pažengusiems
  • Motyvacija, disciplinos ugdymas ir sveikos gyvensenos įpročių formavimas
  • Savimi atgauto pasitikėjimo stiprinimas per tvirtą, stiprų ir sveiką kūną
  • Lavinu mobilumą, lankstumą ir skiriu dėmesį laikysenai, siekiant ilgalaikės sveikatos ir kūno efektyvumo.
Kaina ir papildoma informacija

25-40 €/val.

  • Online trenerystė ir progresų sekimas
  • Konsultacijos dėl fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos įpročių
  • Kūno kompozicijos pokyčių sekimas ir analizė.
  • Mitybos įpročių formavimas ir praktiniai patarimai kasdieniam gyvenimui
  • Papildai sportui
Asmeninis treneris

Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Savanoriai

Savanorių pr. 168, Kaunas

Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
BOOTY zone
Funkcinė zona
Laisvų svorių zona
Kardio zona
ROLL SHAPER masažuoklis
Hidromasažinė kėdė
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
24/7
Aplankyti klubo puslapį
Vilniaus Žalgiris

Žalgirio g. 92, Vilnius

Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
BOOTY zone
Funkcinė zona
Laisvų svorių zona
Kardio zona
Sauna
ROLL SHAPER masažuoklis
Raudonoji šviesa
Yanga
Geriamo vandens stotelė
Baltyminių gėrimų aparatas
Nemokamas parkingas 2 val.
24/7
Aplankyti klubo puslapį
1 /2
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Slapukai
Visada aktyvus

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.