Milda
Puodžiūnaitė

Asmeninis treneris

puodziunaitemilda@gmail.com +37063640698 Instagram Facebook

puodziunaitemilda@gmail.com +37063640698

Judėjimas nėra tik kelias į stipresnį kūną. Tai būdas pilniau patirti gyvenimą.

Išsilavinimas

Nuo 2021 m. dirbu asmenine trenere, vedu individualias ir grupines treniruotes.
Kineziterapijos ir sporto bakalauro studijos leidžia man treniruotes kurti atsižvelgiant ne tik į fizinius tikslus, bet ir į žmogaus sveikatą, judėjimo kokybę bei ilgalaikę savijautą.
Siekiu, kad treniruotės taptų ne tik keliu į rezultatą, bet ir būdu geriau pažinti bei suprasti savo kūną.

Specializacija

Specializuojuosi individualiose treniruotėse moterims – jėgos ugdyme, judėjimo kokybės gerinime, laikysenos korekcijoje, mobilumo lavinime ir fizinio pasirengimo gerinime. Padedu sukurti tokį santykį su sportu, kad jis taptų ne laikinu iššūkiu, o gyvenimo dalimi.

Kaina ir papildoma informacija

40-50 €/val.

Kiekvienam klientui sudarau individualų treniruočių planą, teikiu mitybos rekomendacijas bei padedu formuoti ilgalaikius judėjimo įpročius. Taip pat vedu grupines treniruotes ir sveikatingumo seminarus.