LEMON GYM tampa didžiausio HYROX renginio Baltijos šalyse vardiniu partneriu

Gegužės 30–31dienomis Rygoje, Kipsalos tarptautiniame parodų centre, jau antrą kartą vyks tarptautinės HYROX RIGA varžybos. Didžiausias Baltijos šalyse HYROX renginys pirmą kartą turės vardinį partnerį – LEMON GYM. Tikimasi, kad ši partnerystė dar labiau padidins susidomėjimą LEMON GYM HYROX RIGA renginiu, o LEMON GYM įsitraukimas padės stiprinti HYROX pozicijas Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje bei įkvėps dar daugiau žmonių išbandyti sparčiai populiarėjantį varžybų ir treniruočių formatą. 

Rokas Milevičius, vienas iš LEMON GYM HYROX RIGA organizatorių, pritaria, kad ši partnerystė svarbi ir renginio augimui Latvijoje, ir HYROX sporto vystymuisi Baltijos šalyse: „Nuoširdžiai džiaugiuosi LEMON GYM ir HYROX RIGA partneryste. LEMON GYM – sparčiai augantis, ambicingas sporto klubų tinklas, turintis 28 klubus visose trijose Baltijos šalyse, o jo plėtros tempas, vertybės ir energija tobulai atitinka HYROX DNR. LEMON GYM jau iš tiesų gyvena HYROX filosofija. Mus vienija bendra misija – kurti stiprią, sveiką ir tikslų siekiančią visuomenę, įkvėpti žmones daugiau judėti ir paversti sportą gyvenimo būdu vis didesnei gyventojų daliai.“ 

Kas yra HYROX ir kodėl jis toks populiarus?

HYROX šiuo metu yra vienas sparčiausiai augančių fitneso varžybų formatų pasaulyje, apjungiantis bėgimą ir funkcinius jėgos pratimus į vieną standartizuotą struktūrą. Šis formatas buvo sukurtas 2017 m. Hamburge, Vokietijoje, ir greitai tapo pasauliniu judėjimu. 

HYROX iššūkio patrauklumas – paprasta ir aiški sistema: 8 km bėgimo, padalinto į atkarpas, ir 8 funkcinių pratimų stotelės – stūmimas, traukimas, irklavimas, svorių nešimas bei kiti ištvermės pratimai. Būtent standartizuotas formatas yra didžiausia HYROX stiprybė, kai kiekviename pasaulio mieste sportininkai varžosi tomis pačiomis sąlygomis, rezultatai yra palyginami, o progresas – išmatuojamas. 

HYROX varžybos itin populiarios Jungtinėje Karalystėje, Vokietijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose, čia renginiai sutraukia dešimtis tūkstančių dalyvių ir žiūrovų. Susidomėjimas nuolat auga ir visoje Europoje. Tai formatas, kuris žavi ir pirmą kartą dalyvaujančius, ir sportininkus, siekiančius asmeninių rekordų. 

Kategorijos – kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią

Skirtingos HYROX kategorijos leidžia šį formatą išbandyti ne tik profesionaliai tam besiruošiantiems atletams, bet ir sportininkams mėgėjams. Atsižvelgiant į fizinį pasirengimą bei norimą varžybų stilių varžybos vyksta šiose kategorijose: 

• Open (individuali) – standartiniai atstumai ir svoriai, tinkama ir pradedantiesiems; 
• Pro (individuali) – patyrusiems sportininkams, pasirengusiems varžytis didesniu intensyvumu ir su didesnėmis apkrovomis; 
• Doubles (poros) – formatas dviem dalyviams, kurie visą bėgimo distanciją įveikia kartu, o funkcines užduotis gali pasidalinti (ir Open, ir Pro lygmeniu); 
• Relay (estafetė) – keturių asmenų komanda, kurioje krūvis dalinamas į atskiras atkarpas. 

Norint užtikrinti sąžiningą konkurenciją tarp panašaus lygio dalyvių jie į atskiras grupes taip pat skirstomi pagal lytį ir amžių. 

LEMON GYM treniruotės, padedančios pasiruošti HYROX RIGA startui

LEMON GYM vadovė Greta Radzevičenė taip pat džiaugiasi partneryste su HYROX RIGA ir visus norinčius dalyvauti renginyje kviečia ruoštis su akredituotais treneriais LEMON GYM klubuose įrengtose specializuotose HYROX Training erdvėse (LEMON GYM Akropolis Vilniuje, LEMON GYM Raudondvaris Kaune bei LEMON GYM Akropolis Rygoje). Treniruotis galima ir individualiai, ir specializuotose grupinėse HYROX treniruotėse kartu su bendruomenės nariais.  

Išbandyti HYROX varžybas rekomenduoja ir LEMON GYM treneris Tomas Kizelis, vedantis specializuotas HYROX treniruotes: „HYROX gerąja prasme labai „įtraukia“, nes suteikia stiprią vidinę motyvaciją. Patikėkite, kartą išbandžius HYROX, sustoti sunku – tai tampa malonia, legalia priklausomybe, nes norisi daugiau, geriau, stipriau. Pats dalyvavau HYROX varžybose ir žinau, koks įtraukiantis yra šis formatas. O jausmas finiše – vertas aukso medalio, net jei nestovi ant podiumo. Pats sau esi nugalėtojas, o kūnas verkia džiaugsmo ašaromis.“  

LEMON GYM neatsitiktinai pasirinko HYROX formatą ir jį vysto didžiuosiuose klubuose – ši sistema skirta ne tik varžyboms, bet ir kokybiškesniam gyvenimui, geresnei kasdienei savijautai. Tai patvirtina ir T. Kizelis: „Žmonės, kurie ateina į sporto klubą, dažnai turi tikslą, ir tai ne visada yra svorio metimas ar raumenų auginimas. Dažnai jie nori gerai jaustis kasdieniame gyvenime – būti stiprūs, vikrūs ir džiaugtis nevaržomu judėjimu. Manau, kad HYROX treniruotės subalansuotai ir saugiai padeda gerinti savijautą, stiprina kūną ir suteikia energijos. Paprastai tariant – jos paruošia gyvenimui.“  

Bilietai į LEMON GYM HYROX RIGA jau prekyboje

HYROX pirmą kartą Rygoje įvyko 2025 metais ir tapo pirmuoju tokio pobūdžio renginiu Baltijos šalyse (Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje). Debiutas buvo įspūdingas – varžybose dalyvavo daugiau nei 3 000 sportininkų. Dalyviai atvyko ne tik iš Baltijos šalių, bet ir iš daugelio Europos valstybių, taip pat iš JAV ir Kanados. Smagu, kad itin aktyvūs buvo ir Lietuvos, Estijos bei Latvijos sportininkai. Išankstinių bilietų pardavimai rodo, kad šiemet LEMON GYM HYROX RIGA šių šalių dalyvių skaičius bus dar didesnis.  

Organizatoriai ragina neatidėlioti bilietų pirkimo, nes vietų skaičius kiekvienoje kategorijoje yra ribotas, o susidomėjimas HYROX varžybomis kasmet sparčiai auga. Bilietai jau prekyboje, o juos įsigyti galima oficialioje HYROX svetainėje: https://hyrox.com/event/hyrox-riga/

Renginyje laukiami ne tik dalyviai, bet ir žiūrovai: norintys iš arti susipažinti su HYROX, pajausti varžybų dvasią,  kviečiami atvykti kaip žiūrovai. LEMON GYM HYROX RIGA – tai galimybė patikrinti savo ribas, patirti pasaulinio lygio varžybų atmosferą ir tapti judėjimo, įkvepiančio tūkstančius žmonių visame pasaulyje, dalimi.