Grįžti į "Treneriai"

Armenas
Šaginianas

Asmeninis ir grupių treneris

a_armenas@yahoo.com +37063861049 Instagram Facebook

a_armenas@yahoo.com +37063861049

Facebook Instagram

Pradėti nuo mažų žingsnių, bet tai daryti reguliariai.

IŠSILAVINIMAS

Lietuvos Sporto Universitetas – sporto bakalauras.
Sveikatos mokslų magistras.
EREPS – EQF 6, profesionalaus trenerio kvalifikacija. Taip pat, tarptautiniame trenerių ES šalių registre EREPS.
Treneriu dirbu nuo 2018 m.

SPECIALIZACIJA

Mano vedamos treniruotės skirtos asmenims, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami ir jaučia raumenų įtampas ar judesių apribojimus (mobilumo stoką). Dėmesys skiriamas asmenims, kuriems trūksta reguliarios fizinės veiklos skirtingose intensyvumo zonose bei susiduriantiems su sėdimam darbui būdingais iššūkiais – kaklo, pečių, nugaros ar klubų srities ribotu mobilumu ar tam tikru raumenų silpnumu (nepakankama jėga ar ištvermė).

Taip pat dirbu su vyresnio amžiaus asmenimis, atsižvelgiant į jų individualias galimybes, sveikatos būklę ir judėjimo poreikius. Treniruotės yra saugios, palaipsniui progresuojančios ir orientuotos į bendrą savijautos gerinimą bei griuvimų prevenciją.

KAINA IR PAPILDOMA INFORMACIJA

35-50 €/val.

Kuriu skaitmenines sporto programas, kuriose galima atlikti korekcijas nesiunčiant papildomų failų. Taip pat, patogiai klientui galima atsidaryti sporto programą (parsisiuntus apss’o skaitytuvą).