Grįžti į "Treneriai"

Dovydas
Radavičius

Grupių treneris

radavicius.dovydas13@gmail.com +37064713080 Instagram Facebook

radavicius.dovydas13@gmail.com +37064713080

Facebook Instagram

Pastovumas - tai raktas į sėkmę ir rezultatus :)

Išsilavinimas

Lietuvos Sporto Universitetas – Treniravimo sistemų atletinis rengimas (Strength & Conditioning).

Specializacija

Hyrox pradžiamokslis
Hyrox pasiruošimas varžyboms
Jėgos ir raumenų auginimas
Funkcinės treniruotės

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

CIRCLE TRAINING

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

✅ HYROX – pasaulinio lygio fitneso formatas, apjungiantis bėgimą ir funkcinį sportą. HYROX treniruočių struktūra sukurta taip, kad būtų prieinama tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams. Treniruočių metu lavinama ištvermė, jėga, greitis ir psichologinis atsparumas.

Apie treniruotę

Functional Training

Treniruotės metu atliekami pratimai, kurie imituoja kasdienius judesius: pritūpimus, pasilenkimus, stūmimą, traukimą, sukamuosius judesius, stabilizaciją ir pusiausvyros išlaikymą.