Grįžti į "Treneriai"

Rokas
Gylys

Asmeninis treneris

rokas1109@gmail.com +37063385162 Instagram Facebook

rokas1109@gmail.com +37063385162

Facebook Instagram

Išmok pamilti judesį!

Išsilavinimas

Lietuvos Sporto Universitetas:

2021-2025 kineziterapijos bakalauro studijos;
2025-2027 fizinio ugdymo ir sporto magistratūros studijos.

Darbo patirtis nuo 2025 metų.

Specializacija

- Jėgos, hipertrofijos ir ištvermės treniruotės;
- Svorio mažinimas/auginimas;
- Traumų prevencija;
- Reabilitacija po traumų;
- Kūno ir judesių analizė bei korekcija;
- Mobilumo, stabilumo ir lankstumo gerinimas;
- Individualūs treniruočių planai atsižvelgiant į jūsų tikslus;
- Mitybos rekomendacijos.

Kaina ir papildoma informacija

20-40 €/val.

Asmeninis treneris

Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:

Raudondvaris

Raudondvario pl. 169b, Kaunas

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

HYROX erdvė

BOOTY zone

Funkcinė zona

Laisvų svorių zona

Kardio zona

Sauna

ROLL SHAPER masažuoklis

Raudonoji šviesa

Yanga

Geriamo vandens stotelė

Baltyminių gėrimų aparatas

Nemokamas parkingas 2 val.

24/7

Aplankyti klubo puslapį