Grįžti į "Treneriai"

Rokas
Gylys

Asmeninis treneris

rokas1109@gmail.com +37063385162 Instagram Facebook

rokas1109@gmail.com +37063385162

Facebook Instagram

Išmok pamilti judesį!

Išsilavinimas

Lietuvos Sporto Universitetas:

2021-2025 kineziterapijos bakalauro studijos;
2025-2027 fizinio ugdymo ir sporto magistratūros studijos.

Darbo patirtis nuo 2025 metų.

Specializacija

- Jėgos, hipertrofijos ir ištvermės treniruotės;
- Svorio mažinimas/auginimas;
- Traumų prevencija;
- Reabilitacija po traumų;
- Kūno ir judesių analizė bei korekcija;
- Mobilumo, stabilumo ir lankstumo gerinimas;
- Individualūs treniruočių planai atsižvelgiant į jūsų tikslus;
- Mitybos rekomendacijos.

Kaina ir papildoma informacija

20-40 €/val.

Asmeninis treneris

Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:

Raudondvaris – naujas✨

Raudondvario pl. 169b, Kaunas

Grupinės treniruotės

Asmeninės treniruotės

Erdvi kardio zona

Sauna

24/7

Erdvi laisvų svorių zona

Yanga

Baltyminių gėrimų aparatas

Funkcinė zona

Booty zone erdvė

ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis

Raudonos šviesos terapija

Geriamo vandens stotelė

HYROX erdvė

Aplankyti klubo puslapį