Kristina
Antanaitytė

Asmeninis treneris

antanaityte.k@gmail.com +370 600 234 54 Instagram Facebook

Treniruoju moteris ne prieš jų kūną, o kartu su juo. Kryptingos treniruotės energijai, jėgai ir savijautai.

Išsilavinimas

Lietuvos Sporto Universitetas – Sporto bakalauras ir sporto vadybos magistras.

Nuolat gilinu žinias funkcinio judesio, pilateso, jėgos treniruočių ir sveikatingumo srityse.
Turiu 7+ metų praktinę patirtį dirbant išskirtinai su moterimis – tiek grupinėse, tiek asmeninėse treniruotėse. Mano darbas orientuotas į moteris, kurios:

jaučia lėtinį nuovargį ar perdegimą;
stokoja pasitikėjimo savimi sporto salėje;
grįžta į sportą po ilgos pertraukos ar skausmų;
nori pradėti saugiai, palaipsniui ir be spaudimo.

Treniruoju moteris ne prieš jų kūną, o kartu su juo.

Specializacija

Specializuojuosi kryptingose treniruotėse, atsižvelgiančiose į moters kūno ypatumus, emocinę būseną ir energijos svyravimus. Treniruotės orientuotos į moteris, kurios nori atkurti energiją, sustiprinti kūną ir pagerinti savijautą po perdegimo, ilgos sporto pertraukos ar skausmų, bei tas, kurios pradeda sportuoti nuo nulio ir ieško saugaus, palaikančio starto sporto salėje.
Mano tikslas – padėti sustiprinti kūną, susigrąžinti energiją ir drąsiai žengti pirmuosius žingsnius sporto salėje.