Denas
Vigelis

Asmeninis ir grupių treneris

denas.vigelis@gmail.com +37064746607 Facebook

Stiprus kūnas kasdieniam gyvenimui!

Išsilavinimas

Esu baigęs ActiveTraining EREPS 4 lygio kursus.
Turiu CrossFit varžybų, bei kovinio sporto patirties, todėl gerai suprantu tiek technikos svarbą, tiek sportinį krūvį ir jo progresiją.
Mano tikslas – padėti kiekvienam klientui tapti stipresniu, ištvermingesniu ir labiau pasitikinčiu savo kūnu, nepriklausomai nuo pradinio pasirengimo lygio.

Specializacija

Esu funkcinių ir asmeninių treniruočių treneris, dirbantis tiek su pradedančiais, tiek su pažengusiais.
Mano treniruotės paremtos funkciniu sportu – CrossFit ir circuit training principais, orientuotos į realų progresą, saugų judėjimą ir nuoseklų fizinio pasirengimo gerinimą.

Kaina ir papildoma informacija

Papildomai konsultuoju dėl mitybos įpročių, fizinio krūvio planavimo ir judesių technikos, siekiant saugaus ir efektyvaus progreso.

Asmeninis ir grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

Functional Training

Treniruotės metu atliekami pratimai, kurie imituoja kasdienius judesius: pritūpimus, pasilenkimus, stūmimą, traukimą, sukamuosius judesius, stabilizaciją ir pusiausvyros išlaikymą.