Narystės
Nemokamas pabandymas
Yanga
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Vasaros lauko treniruotės
Treniruotės įmonėms
Visi klubai
Mažų grupių treniruotės
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Karjera
Taisyklės
DUK
KontaktaiPaauglių treniruotės
Programa ugdo fizinius gebėjimus, socialinius įgūdžius ir pasitikėjimą savimi. Jos skirtos 14-17 m. jaunuoliams, orientuotos į viso kūno stiprinimą, judesių ugdymą ir įpročių formavimą. Treniruotės procesas įtraukiantis ir linksmas, siekiant sukurti smagią atmosferą ir sportą paversti pramoga. Išskirtinis dėmesys skiriamas jaunuolių individualiai fizinei formai, prisitaikant prie kiekvieno fizinio parengtumo lygio, judesių atlikimo technikos, užtikrinant saugų sportą ir palaipsnius rezultatus.
Papildoma
informacija
Treniruotės apjungia Circle Training, Full Body TONE ir H.I.I.T treniruočių elementus, adaptuojant juos paauglių treniravimui.
Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės
Reikalinga įranga
Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.
Nauda
Geresnė laikysena ir lankstumas
Treneriai
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Banginis
Banginis, P. Lukšio g. 34
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Fabijoniškės
Fabijoniškės, Ateities g. 31b
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės 
Stalo tenisas 
Perkūnkiemis
Perkūnkiemis, Perkūnkiemio g. 4
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės 
Erdvi cardio zona Tau taip pat patiks:
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
Functional HIIT
Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.
Apie treniruotę
"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"
Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]