IRON PUMPERS

Pritūpk, trauk, kelk. Iron Pumper treniruotė – iš bazinių jėgos pratimų susidedanti treniruočių programa. Štangos kėlimai, pritūpimai, stūmimai, traukimai ir olimpiniai štangos kėlimai – viskas tam, kad padidintum fizinę jėgą ir ištvermę, gerintum koordinaciją, priaugtum masės, gludintum kūno formas. Kadangi dirbama su dideliais svoriais, išskirtinis dėmesys skiriamas teisingai atlikimo technikai.

Trukmė

50 min

Kalorijos

300-500 kcal

Intensyvumas

Vidutinis

Prisijungti Tvarkaraštis

IRON PUMPERS

1 /7

Papildoma
informacija

Treniruotės metu išmoksi taisyklingos pratimų technikos

Jėga

Kardio

Lankstumas

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Šios treniruotės metu yra sudeginama daugiau kilokalorijų nei tradicinių treniruočių metu, stiprinama ištvermė ir didinama kūno masė

1/3

Treneriai

Grupių treneris

Edvard Cuvahov

Grupių treneris

Ernestas Šimkevičius

1/2

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Pilaitė

Pilaitė, Vydūno g. 2

Stalo futbolas

Krepšinio automatas

Nemokamas parkingas

Asmeninės treniruotės

Aplankyti klubo puslapį

Banginis

Banginis, P. Lukšio g. 34

Grupinės treniruotės

Stalo futbolas

Nemokamas parkingas

Asmeninės treniruotės

Aplankyti klubo puslapį

Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės

Nemokamas parkingas

Asmeninės treniruotės

Sauna

Aplankyti klubo puslapį

1/3

Tau taip pat patiks:

"IŠSIRINKAI NORIMĄ TRENIRUOTĘ? IŠBANDYK JĄ NEMOKAMAI!"

Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]