NIRVANA FITNESS
Aprašymas

NirvanaFitness® - tai kvėpavimo mankšta su muzika,  kurios misija - išmokyti pasaulį kvėpuoti lėtai, giliai ir sąmoningai. Kvėpavimas tai vienintelis kūno ritmas, kurį galime sąmoningai kontroliuoti.

NirvanaFitness® treniruotėse vyrauja pakili, bet kartu atpalaiduojanti muzika, paprasti, bet efektyvūs funkciniai Pilates, jogos judesiai ir ritmingas kvėpavimas su raminančia Chillout muzika. 

Šis metodas padeda natūraliai pašalinti stresą, nerimą, lėtinį skausmą ir depresiją, detoksikuoja kūną bei prailgina gyvenimo trukmę, todėl NirvanaFitness® treniruočių metodika tinka tiek sportuojantiems, tiek jokios mankštinimosi patirties neturintiems žmonėms.

Trukmė
50 min.
Intensyvumas
Lemon Lemon Lemon
Dirbantys raumenys
Ko gali prireikti?
Nauda
Kalorijos
200 - 250 kcal