Aprašymas

TRX Yoga - treniruotė su TRX diržais. Joga gerina lankstumą, pusiausvyrą, nervų ir raumenų kontrolę (vardijant keletą privalumų) – visa tai tonizuoja ir stiprina raumenis. TRX YOGA lavina mobilumą, stabilumą ir jėgą.

Trukmė
50min.
Intensyvumas
Lemon Lemon Lemon
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės, ypač pilvo presas, nugaros, krūtinės ir rankų raumenys, gilieji viso kūno raumenys
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluoščio, vandens
Nauda
Sustiprinti raumenys, dailesnis ir lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija ir pusiausvyra
Kalorijos
200 - 300 kcal