Aprašymas

Step Intro - tai pagrindinių STEP žingsnių mokymas, jų jungimas į nesudėtingas kombinacijas. Atskirų žingsnelių ant Step platformų mokymas ir nesudėtingų kombinacijų atlikimas. Nuotaikinga treniruotė su muzika tikrai suteiks puikią nuotaiką visiems.

Trukmė
50 min.
Intensyvumas
Lemon Lemon Lemon
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės - ypatingai kojos, sėdmenys, pilvo presas
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluoščio, vandens
Nauda
Sustiprina širdies ir kraujagysliu sistema, geresnė bendra fizinė būklė, didesnė ištvermė, dailesnis kūnas
Kalorijos
200 - 300 kcal
Klubai