ZUMBA
Treniruotės, kurių metu derinami šokio ir aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes. Rezultatas - geresnė laikysena, širdies ir kraujagyslių sistema, medžiagų apykaita, dailesnis kūnas. Zumba užkrečia jau nuo pirmojo karto, ne veltui ji tokia populiari visame pasaulyje. Tai smagi treniruotė, kurioje derinant Lotynų Amerikos bei šiuolaikinių šokių muziką pakaitomis atliekami greito ir lėtesnio tempo pratimai. Treniruotė labai dinamiška - muzika nuolat keičiasi, mankštos tempas – taip pat. Į treniruočių programą įtraukti aerobikos elementai kaitaliojami su pasaulyje itin populiarių šokių - salsos, čia čia, regetono, kumbijos, merengės, sambos, hip – hop`o, tango ritmais.
