STRETCH & BALANCE
Aprašymas

Tempimo ir atsistatymo treniruotė, kurios metu funkcionaliai atpalaiduojami ir regeneruojami viso kūno raumenys, raiščiai. Taip pat specialiais balanso pratimais pasiekiami gilieji, stabilizuojantys raumenys. Ši treniruotė gerina kraujotaką, limfinės sistemos darbą, bei medžiagų apykaitą.

Trukmė
50 min.
Intensyvumas
Lemon Lemon Lemon
Dirbantys raumenys
Viso kūno raumenų atpalaidavimas.
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.
Nauda
Funkcionaliai atpalaiduojami ir regeneruojami viso kūno raumenys, raiščiai.
Kalorijos
200-250 kcal