ROCK'N'CORE (ABS)
Aprašymas

Tai - jūsų slaptas, greitas, galingas ginklas! Neįtikėtinai efektyviai, per trumpą laiką padeda lieknėti, deginti riebalus, formuoti raumenyną, įgyti “six-pack” - sunkiausiai pasiduodantį pilvo raumenų reljefą.

Tai - energinga ir nenuobodi treniruotė visam kūnui,skirta pagrindinių raumenų, pilvo, sėdmenų ir nugaros stiprinimui. Visi pratimai gali būti lengvai modifikuojami, kad atitiktų jūsų kūno pasirengimo lygį.

Trukmė
50 min.
Intensyvumas
Lemon Lemon Lemon
Dirbantys raumenys
Nugaros ir liemens raumenys.
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.
Nauda
Efektyviai treniruojami nugaros, pilvo preso, rankų, pečių juostos ir krūtinės raumenys.
Kalorijos
300-500 kcal