Narystės
Nemokamas pabandymas
LEMON GOLD
Yanga
Masažinės kėdės
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Mažų grupių treniruotės
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Taisyklės
KontaktaiFAST & STRONG
FAST&STRONG – treniriruotes yra intensyvios ir veiksmingos. Šios treniruotės sujungia greitį ir jėgą, siekiant maksimalaus efektyvumo ir rezultatų. Skirtingų intensyvumo lygių ir įvairių pratimų derinimas leidžia kiekvienam dalyviui pasiekti savo invidualius tikslus. Nuolat keičiantis programoms ir naudojant treniruočių metodus, užtikriname, kad kiekviena treniruotė būtų iššūkis ir naujas patyrimas.
Papildoma informacija
Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės
Reikalinga įranga
Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.
Nauda
Geresnė laikysena ir lankstumas
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Savanoriai
Savanoriai, Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Krepšinio automatas 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Booty zone erdvė 
Žalgirio arena
Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona 
Pirtys Yanga 
Proteino aparatas Booty zone erdvė Tau taip pat patiks:
NIKE STRENGTH
Aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė.
Apie treniruotę
COMBAT
Intensyvi kardio treniruotė, kurios metu pagal muziką atliekami įvairių kovos menų judesiai ir efektyviai deginamos kalorijos.
Apie treniruotę
Functional HIIT
Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
NIKE CORE
NIKE CORE – 30 min. trukmės puikiai subalansuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti stiprinti ne tik nugaros ir pilvo raumenis, bet ir ugdyti stiprų kūno centrą (core).
Apie treniruotę
STRONG NATION
Tai aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė, kuri unikali tuo, kad kiekvienas atliekamas veiksmas yra sinchronizuotas su muzika. Muzikos dėka sužadinama Tavo motyvacija, išsikeliami didesni tikslai.