ROLL RELAX
ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename. Atliekant sunkius jėgos ar ištvermės pratimus, turint didelį fizinį krūvį, raumenys traukiasi, juose pradeda kauptis pieno rūgštis, todėl maudžia visą kūną, o kitą dieną gali būti sunku judėti. Roll Relax treniruotė visus šiuos nemalonius pojūčius sumažina. Treniruotės metu, naudojant specialius volus, atliekami įvairūs pratimai, kurie maksimaliai atpalaiduoja raumenis ir fascijas, pagerina lankstumą ir sąnarių paslankumą. Treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, kurie nori būti energingi ir gerai jaustis kiekvieną
Papildoma informacija
Jėga
Kardio
Lankstumas
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Tau taip pat patiks:
Pilates
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.
Apie treniruotę
Slow & Strong
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis.
Apie treniruotę
Verve
Treniruotė, kurios tikslas – harmonizuoti kūną ir protą.
Apie treniruotę
POWER FLOW YOGA
Apie treniruotę
BALL TRAINING
Treniruotė su kamuoliais, kurios metu intensyviai mankštinamos įvairios raumenų grupės, yra lavinamas lankstumas, koordinacija.